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온라인자가진단

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왠지 마음이 안정되지 않고 정신집중이 잘 되지 않고 책을 읽어도 머리에 들어오지 않는 경험을 하지는 않습니까?

다른 사람과 함께 있을 때 마음이 편치 않고 나도 모르게 긴장되어 뻣뻣해지고 심장이 자주 두근거리지는 않습니까? 그 원인은 불안일 수 있습니다. 여러분이 생활 속에서 불안과 관련된 불편을 경험하고 있다면 자기진단을 통해 자기자신을 평가해 보십시고

아래의 항목을 잘 읽고 "지난 한주동안 이런 경험을 얼마나자주했는지" 를 빈도에 따라 적절한 숫자를 선택하십시오

  • 전혀 1
  • 가끔 2
  • 자주 3
  • 항상 4
온라인자가진단_불안
문항 전혀 가끔 자주 항상
1. 침착하지 못하다
2. 흥분된 느낌을 받는다.
3. 자주 손이나 다리가 떨린다.
4. 편안하게 쉴 수가 없다.
5. 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다.
6. 어지러움이나 현기증을 느낀다.
7. 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
8. 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.
9. 신경이 과민 되어 있다.
10. 가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다.
11. 안절부절 못해한다..
12. 미치거나 죽을 것 같은 두려움을 느낀다.
13. 가끔씩 숨쉬기가 곤란할 때가 있다.
14. 자주 소화가 안 되고 뱃속이 불편하다.
15. 자주 얼굴이 붉어지곤 한다.
16. 가끔 몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다.
진단결과확인