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온라인자가진단

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우울증은감기와같이 많은 사람들이 겪을 수있는 가장 흔한 심리적 문제입니다

하지만 감기가 오래되면 폐렴 같은 좀 더 심각한 합병증을 가져올 수 있는 것처럼 우을증도 혼자서 극복하기 힘들 정도로 어려운 지경에 이를 수도 있습니다. 만일 당신이 조금이라도 우울한 마음으로 힘이 드신다면 지금 바로 체크해보세요!나의 마음 상태를 점검하고 문제점을 발견하는 것은 자신의 성장에 매우 도움이 될 것입니다

아래의 항목을 잘 읽고 "지난 한주동안 이런 경험을 얼마나자주했는지" 를 빈도에 따라 적절한 숫자를 선택하십시오

  • 전혀 1
  • 가끔 2
  • 자주 3
  • 항상 4
온라인자가진단_우울
문항 전혀 가끔 자주 항상
1. 나는 슬프고 기분이 울적하다.
2. 나의 앞날에 희망이 없다고 느껴진다.
3. 내 자신이 무가치한 실패자라고 생각된다.
4. 나는 다른 사람에 비해 열등하고 뭔가 잘못되어 있다고 느껴진다.
5. 나는 매사에 내 자신을 비판하고 자책한다.
6. 어떤 일을 판단하고 결정하기가 어렵다.
7. 나는 쉽게 화가나고 짜증이 난다.
8. 진로, 취미 가족 친구에 대한 관심을 잃었다
9. 어떤 일에 내 자신을 억지로 내몰지 않으면 일을 하기가 힘들다.
10. 나의 외모는 추하다고 생각한다.
11. 식욕이 없다. 또는 지나치게 많이 먹는다.
12. 불면으로 고생하며 잠을 개운하게 자지 못한다.
13. 지나치게 피곤하여 너무 많이 잔다.
14. 나의 건강에 대한 걱정을 많이 한다.
15. 인생은 살 가치가 없으며 죽는게 낫다는 생각을 한다.
진단결과확인